山陽小野田市の骨盤矯正 よつば整骨院
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山口県山陽小野田市日の出2-3-1
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■ 希望のご予約日時
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■ お悩みの症状
の３点をお送りください。
（0836-38-5428に発信します）
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前（フルネーム）
■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
さて、今回はムチウチ症状の予防について話していきます！
ムチウチは交通事故やスポーツやレジャー施設等のジェットコースターなどが原因でムチウチ症状になる事があります！
予防として出来ることは、首への衝撃を最小限に抑えるために柔軟性を高めていくことです！
そのためには、首の曲げ伸ばしや左右に倒したり、回したりするストレッチや体操を入れてあげる事が大事です！
また、首周辺の肩や肩甲骨等のストレッチも同時に行っていきましょう！
ストレッチ以外でも普段から車に乗られる方はヘッドレストの調整であったり、寝る時に使っている枕も調整するのも効果的です！
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よつば整骨院
お電話ありがとうございます、
よつば整骨院でございます。