ＥＭＳ（インナーマッスル強化）

ＥＭＳは電気的筋肉刺激装置の略称です。

脳からの電気信号ではなく、機械からの電気刺激で”筋肉”を強制的に動かす機械です。

通常のトレーニングでは鍛えることの難しい筋肉(インナーマッスル)を効率よく鍛えることができ、柔軟性の高い良質な筋肉を作り、体の衰えや痛みもケアすることができます。

ベットに横になって頂き、鍛えたい箇所にパッドを貼るだけ。
1回30分、ベッドに寝ているだけで鍛えたい筋肉をピンポイントでト レーニングが出来るので、運動が苦手な方や高齢者の方でも、お手軽に筋力強化ができます！

体幹筋（インナーマッスル）は、身体の力を発揮するために重要な役割します。疲れが溜まらない、腰痛が治るなどインナーマッスルトレーニングはメリットが非常に多いトレーニングです。ですが、実際に体幹部分のトレーニングをしようとするとプロアスリート並みの運動量が必要です。
当院で扱うインデプスは最大16,000Hzの⾼周波に対応しているので、手軽に体幹を鍛えられるのが魅⼒です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングが手軽に可能となります！

ベットに寝たままで、トレーニングが可能なのであまり運動が好きではないけど、筋力を強化したい方。身体への負担が少ないので、全身運動ができないご高齢の方でもトレーニングが可能です。

ベットに寝るだけですが、電気刺激で強制的に筋肉を動かしますので汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。
また、初回は筋肉痛になることもあります。